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クセにする

クセ です。
比較的、やりやすい『小ワザ』をひとつ選びます。
これを、毎日します。
〔例〕
この中からひとつだけ。
 ・紙類をそろえる
 ・靴を靴箱にしまう
 ・シンクをあける
 ・洗面台を拭く
 ・床のものを拾う

次のものを元に戻すというのも可
 ・スリッパ 
 ・居間の洋服
 ・ボールペン
 ・リモコン
 ・本・雑誌

あくまでも、
“今までしなかったことを 新しくクセにする”
訓練です。
できれば、毎日ある作業にします。
(郵便物などは、毎日来るとは限らない)

            おかたづけ経験値 5Pアップ♪

〔参考ページ〕
    『れっつ*小かたづけ』

〔ポイント〕
毎日必ずしている動作に前後してします。
これならば忘れません。
 ・朝起きたら→ソファを整える
 ・洗面→洗面所をひと拭き
 ・トイレ→靴を並べる
 ・化粧→レシートを出す
 ・TV→洗濯物を3枚たたむ
それでも忘れる人は、紙に書いて
目立つところに 貼りましょう。

最初、億劫でも、カラダは慣れます。
しなければキモチ悪い、
ついついしちゃったー
くらいのレベルを目指しましょう。

〔続かなかったら〕
忘れたり、億劫になったりして続かなかった
時はリセットです。
毎日、連続〜がクリア条件です。

〔ゴール〕
   連続15日間続けましょう。

    つづきましたか?

ゴールしたら、  へ進みましょう

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